Toamna poate aduce nu doar peisaje frumoase și vreme răcoroasă, ci și un număr crescut de alergii. Conform unui studiu realizat de Asociația Română de Alergologie și Imunologie Clinică, aproximativ 20% dintre români suferă de alergii sezoniere, iar majoritatea acestora experimentează simptome mai severe în sezonul de toamnă, din cauza polenului de iarbă și a mucegaiurilor. În această perioadă, polenul, mucegaiurile și alte alergene pot provoca disconfort semnificativ.
Cauzele alergiilor de toamnă
- Polenul: chiar dacă primăvara este cunoscută pentru polenul florilor, toamna aduce și polen din ierburi și arbuști, care poate afecta persoanele sensibile.
- Mucegaiurile: umiditatea crescută din toamnă favorizează dezvoltarea mucegaiurilor, mai ales în locurile umbrite sau în interiorul locuințelor.
- Acarienii: acești microrganisme se dezvoltă în medii umede, cum ar fi saltelele, pernele sau covoarele, și pot agrava simptomele alergice.
Simptomele alergiilor de toamnă
Simptomele alergiilor de toamnă pot varia de la persoană la persoană, dar cele mai comune includ:
- Strănut
- Nas înfundat sau curgător
- Mâncărimi la nivelul ochilor
- Tuse sau dificultăți respiratorii
- Oboseală
Sfaturi pentru gestionarea alergiilor de toamnă
- Monitorizați prognoza polenului: Verificați nivelurile de polen din zona dumneavoastră. Există multe aplicații și site-uri web care oferă informații actualizate.
- Reduceți expunerea la polen: Încercați să rămâneți în interior în zilele cu un nivel ridicat de polen. Dacă trebuie să ieșiți, purtați o mască pentru a limita inhalarea alergenilor.
- Curățenia regulată: Aspirați covoarele și mobila, spălați rufele și ștergeți praful pentru a elimina acarienii și mucegaiurile. Folosiți un aspirator cu filtrare HEPA.
- Îngrijirea umidității: Mențineți umiditatea din casă sub control, utilizând dezumidificatoare și ventilând regulat încăperile.
- Tratament medicamentos: Consultați medicul alergolog pentru a discuta despre opțiunile de tratament, cum ar fi antihistaminicele, spray-urile nazale sau imunoterapia. Discută cu dr. Harich Octavia medic specialist alergologie și imunologie clinică
- Dieta sănătoasă: O alimentație echilibrată poate sprijini sistemul imunitar. Includeți în dietă alimente bogate în vitamine și minerale, precum fructe, legume și nuci.
- Evitarea fumatului și a substanțelor iritante: Fumatul și expunerea la fum de țigară pot agrava simptomele alergice.
Dacă alergiile persistă sau se agravează, nu ezitați să consultați un specialist! Medicii alergologi de la Clinica Olaru Med din Timișoara sunt pregătiți să vă ofere diagnosticare și tratamente personalizate pentru alergii.